メイクや皮脂汚れが顔に残ったままだと、サウナの熱で開いた毛穴に「大量の汗」と「浮き出た皮脂・汚れ」が混ざり合って詰まってしまいます。
これが、サウナ後にニキビや肌荒れを引き起こす大きな原因です。
あらかじめ洗顔をして顔を清潔な状態にしておくことで、サウナの温熱効果によって毛穴の奥の汚れや古い角質がスムーズに排出されやすくなります。
サウナでは1回（1セット）で約300〜400mlもの水分が汗として失われると言われています。入る直前に水分を補給しておくことで、血液の循環が良くなり、体への負担を減らしながらサラサラとした質の良い汗を効率よくかくことができます。
サウナ室の強烈な熱気（乾燥熱）は、髪の水分を奪ってパサつきの原因になり、デリケートな顔の肌にもダメージを与えてしまいます。
そこで取り入れたいのが「濡れタオルガード」です。タオルの水分が適度な湿気を生み出し、サウナの熱から髪や頭皮、顔の肌をしっかり守ってくれます。
さらに、この優しい蒸気効果によって毛穴がふっくらと自然に開きやすくなり、詰まった皮脂や古い角質が排出されやすい絶好の状態を作ることができます。
サウナの熱で完全に開き、古い角質や皮脂汚れが洗い流された肌を水風呂で冷やすことで、開いた毛穴がキュッと瞬時に引き締まります。これにより、肌のキメが整い、ハリのある健やかな肌へと導かれます。
サウナ（温）と水風呂（冷）の刺激を交互に与えることで、血管が伸縮して全身の血行が劇的に良くなります。肌の細胞に隅々まで栄養が行き渡り、くすみの改善やトーンアップ効果も期待できます。
お風呂から出て脱衣所に上がったら、髪を乾かすよりも前に、まずは何よりも先にスキンケアを開始しましょう。目安は「10分以内」。このタイミングを逃すと、サウナでせっかく高まった美肌効果が半減し、逆に乾燥を招いてしまいます。
毛穴が綺麗になり、肌が柔らかくなっているサウナ上がりは、フェイスパック（シートマスク）を使う絶好のチャンスです！普段よりも美容成分がぐんぐんと肌の奥（角質層）まで浸透しやすく、翌朝のもっちり感が劇的に変わります。
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