夏は、汗をかく機会が増えたり、屋外で過ごす時間が長くなったりすることで、皮膚の症状が気になりやすい季節です。
汗による肌トラブル、紫外線による日焼け、虫刺され、水虫など、夏に注意したい皮膚の症状にはさまざまなものがあります。
「汗をかくとかゆくなる」「虫に刺されて赤く腫れてしまった」「日焼けしたあと、肌が赤くなって痛い」「毎年夏になると足がかゆくなる」
このような症状がある方もいるのではないでしょうか。
今回は、茨城県那珂市のさがわ皮膚科が、夏に注意したい代表的な皮膚トラブルについて解説します。
夏に注意したい4つの皮膚トラブル
1．汗による皮膚トラブル
夏は気温が高く、汗をかく機会が増えます。
汗や高温・多湿などが関係して、あせも（汗疹）などの皮膚トラブルが起こることがあります。
また、汗や蒸れによって皮膚の状態が悪化することもあります。
汗をかいたときは、肌を清潔に保ち、必要に応じて着替えるなど、汗や蒸れを長時間そのままにしないよう心がけましょう。
ただし、汗をかくと必ずあせもになるというわけではありません。
赤みやかゆみが続く場合には、別の皮膚疾患が原因となっている可能性もあります。
「汗をかくたびにかゆくなる」「湿疹を繰り返している」といった症状がある場合は、皮膚科で相談することも大切です。
2．紫外線による日焼け
夏の皮膚トラブルとして注意したいもののひとつが、紫外線による日焼けです。
紫外線を大量に浴びると日焼けが起こります。また、長年にわたって紫外線を浴び続けることで、光老化としてシミやしわなどの慢性的な皮膚変化につながることがあります。
紫外線対策としては、
・日傘を使用する
・帽子をかぶる
・長袖などの衣服で肌を覆う
・日陰を利用する
・日焼け止めを使用する
などがあります。
紫外線から皮膚を守る方法として、日傘や帽子、長袖・長ズボンなどによる物理的な遮断と、日焼け止めの使用をおすすめします。
日焼けをしてから対策するのではなく、日常的に紫外線を浴びすぎないよう心がけることが大切です。
3．虫刺され
夏は、海や山、公園、キャンプなど、屋外で過ごす機会が増える季節です。
そのため、虫刺されによる皮膚症状にも注意が必要です。
虫刺されの原因となるものには、蚊、ブユ、アブ、ノミ、トコジラミ、ハチ、ケムシなど、さまざまな種類があります。
また、実際に刺された虫を見ていない場合、原因となった虫を特定できないこともあります。
虫刺されと思っていても、
・強く腫れている
・かゆみが強い
・症状が長く続いている
・症状が広がっている
などの場合は、皮膚科への相談をご検討ください。
4．水虫（足白癬）
夏に気をつけたい皮膚トラブルのひとつに、水虫があります。
白癬菌は高温多湿の環境で増殖しやすく、春から夏にかけて足白癬の症状が出やすくなるとされています。
「足がかゆいから水虫かも」と思っても、足の症状がすべて水虫とは限りません。
水虫と似た症状を起こす皮膚疾患もあるため、症状だけで判断せず、気になる場合は皮膚科で相談することが大切です。
また、水虫は症状が落ち着いたように見えても、白癬菌が残っている場合があります。症状がなくなったことで自己判断して治療を中止すると、再び症状が出ることがあります。
夏の皮膚トラブルを防ぐために
◎汗をかいたら肌を清潔に保つ
汗をかいたときは、そのまま長時間放置せず、肌を清潔に保つようにしましょう。
必要に応じて汗を拭いたり、着替えたりすることも大切です。
◎紫外線対策を習慣にする
屋外で過ごす際には、日傘や帽子、衣服、日焼け止めなどを活用しましょう。
紫外線対策は夏だけでなく、日常生活の中で継続することが大切です。
◎屋外では虫刺されを予防する
公園や山などで過ごす場合には、肌の露出をできるだけ減らすなど、虫に刺されにくい服装を心がけることも対策のひとつです。
◎足を清潔・乾燥した状態に保つ
水虫が気になる方は、足を清潔に保つことを心がけましょう。
ただし、足の皮むけやかゆみなどは、水虫以外の皮膚疾患でも起こることがあります。
自己判断で治療を続けるのではなく、気になる症状がある場合は皮膚科で相談しましょう。
こんな症状が続いていませんか？
次のような症状がある場合は、皮膚科への相談をご検討ください。
・かゆみが長く続いている
・赤みや腫れがなかなか治らない
・湿疹を繰り返している
・虫刺されの症状が強い
・足の皮むけやかゆみが続いている
・市販薬を使っても改善しない
・毎年夏になると同じ皮膚症状が出る
皮膚の症状は、見た目が似ていても原因が異なる場合があります。
症状が長引いている場合や、繰り返している場合には、皮膚科で診察を受けることで、原因に応じた治療につながります。
茨城県那珂市で皮膚科をお探しの方へ
さがわ皮膚科は、茨城県那珂市にある皮膚科・美容皮膚科です。
日本皮膚科学会認定の皮膚科専門医である女性院長が、一般的な皮膚疾患から美容皮膚科まで診療しています。
ニキビ、アトピー性皮膚炎、湿疹、水虫などの一般皮膚科に加え、美容皮膚科などについても案内しています。
皮膚の症状は、「これくらいで皮膚科を受診していいのかな」と迷うこともあるかもしれません。
気になる症状が続いている場合は、自己判断で長期間様子を見るのではなく、皮膚科へご相談ください。
まとめ
夏は、汗、紫外線、虫刺され、高温多湿など、皮膚に影響する環境が増える季節です。
特に、
・汗による皮膚トラブル
・紫外線による日焼け
・虫刺され
・水虫
などには注意しましょう。
日常生活でできる対策を取り入れながら、症状が続く場合や気になる変化がある場合には、皮膚科への相談をご検討ください。
茨城県那珂市で皮膚科をお探しの方は、さがわ皮膚科へご相談ください。
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