12月美容アドバイス

寒さで血行が悪くなると、肌に栄養が行き渡らず、くすみや肌荒れの原因に。

温かい飲み物や湯船に浸かる習慣で体を温め、血の巡りを良くしましょう。

また、抗酸化作用のあるビタミンC・Eの摂取は、肌へのダメージ対策になります。

冷たい飲み物は避けて、食事から意識してビタミンを摂りましょう◎

寒さで皮脂の分泌が減る12月は、化粧水や美容液で水分を補った後、必ず油分の多いクリームやバームで「蓋」をしましょう。

蓋をしないと、せっかく補給した水分が暖房で蒸発し、かえって乾燥を招きます。

顔だけでなく、全身にボディクリームを塗る習慣を◎

年末の忘年会や同窓会など、大切なイベントがある方は、最高のコンディションで迎えましょう♡

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