□カカオポリフェノールは、お肌の健やかさを保つ抗酸化作用をサポート♡
□含有率が高いほど、お肌トラブルの要因になりやすい「糖分」を抑えられる◎
□原材料は「含まれている量が多い順」に記載されています。
□「砂糖」ではなく「カカオマス」が一番最初にきているものを選びましょう✨
□植物性油脂が少ないものを選ぶと、皮脂バランスの乱れを抑えやくなります◎
□ナッツに含まれる「ビタミンE」は、肌のバリア機能を整える重要な栄養素◎
□ポリフェノールと一緒に摂ることで、エイジングケアをサポート♡
□アーモンドやクルミ入りのチョコもおすすめ♪
□「数回に分けて」少し食べる
▶エネルギー補給&美容ケアに◎
□「温かい飲み物」と一緒に楽しむ
▶リラックス効果◎
□「寝る前」は避ける
▶質の良い睡眠のために◎
コメント